Tác dụng ngay tức thì mà nó đem lại sẽ là một cơ thể gọn gàng, khoẻ khoắn và cân đối. Đồng thời, tập thể hình còn là một cách để bạn “lắng nghe” cơ thể mình, thấu hiểu và chăm sóc cơ thể tốt hơn.
Tuy nhiên, vì đang trong giai đoạn phát triển thể chất hoặc mới làm quen, bạn nên tập những bài tập nhẹ, được hướng dẫn tỉ mỉ và làm đúng động tác.
Một cơ bụng săn chắc sẽ giúp cho cột sống của các bạn được bớt phần phải chống đỡ trọng lượng của cơ thể khi bạn ngồi, giảm bớt nguy cơ thoái hóa cột sống, bên cạnh đó cơ bụng săn chắc vừa là vũ khí để cuốn hút phái đẹp. Bài tập này có thể thực hiện tại nhà hàng ngày. Chúc các bạn có 1 thân hình khỏe mạnh và hấp dẫn.
15 phút mỗi ngày để cuốn hút phái đẹp
Tập thể hình sẽ đem lại một vóc dáng cân đối, một thể hình “cuồn cuộn cơ bắp”, là mơ ước của bao nhiêu chàng trai và là yếu tố có sức hấp dẫn đặc biệt đối với phái yếu.
Đón đọc Đặc san EURO 2024 DUY NHẤT TẠI VIỆT NAM.
Với 116 trang, thiết kế sang trọng, in 4 màu CHẤT LƯỢNG CAO.
- Tất cả thông tin bạn đọc cần biết về EURO 2024.
- Những nội dung đặc sắc, bài viết độc quyền của nhà báo thường trú tại châu Âu và các cây viết thể thao hàng đầu ở Việt Nam.
- ĐẶC BIỆT: Tặng kèm Lịch thi đấu EURO 2024 khổ lớn.
- Giá: 98.000 đồng.
Cùng chuyên mục
LỊCH ĐẤU - KẾT QUẢ
- Đọc nhiều
- Bình luận nhiều
- Nhận định bóng đá Đức vs Tây Ban Nha, 23h00 ngày 5/7: Xẻ thịt ‘Bò tót’ 8
- Nhận định bóng đá Pháp vs Bồ Đào Nha, 02h00 ngày 6/7: Gà trống đá Bồ về nước 10
- Nhận định bóng đá Argentina vs Ecuador, 08h00 ngày 5/7: Sức mạnh nhà vô địch
- Đức vs Tây Ban Nha: Cập nhật những thông tin mới nhất
- Soi kèo VIP đêm 5/7: Đức vs Tây Ban Nha
ĐỪNG BỎ LỠ
![Nhận định bóng đá Đức vs Tây Ban Nha, 23h00 ngày 5/7: Xẻ thịt ‘Bò tót’](https://cdn.bongdaplus.vn/assets/Media/2024/07/03/97/Duc-vs-TBN-nhan-dinh_m.jpg)
![Nhận định bóng đá Pháp vs Bồ Đào Nha, 02h00 ngày 6/7: Gà trống đá Bồ về nước](https://cdn.bongdaplus.vn/assets/Media/2024/07/03/96/Phap-vs-BDN-nhan-dinh_m.jpg)